【1:2セミパーソナルジム】リカバージム渋谷店で筋トレの新時代，

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渋谷 パーソナルトレーニングの【1:2セミパーソナルジム】リカバージム渋谷店は、中高年の皆さんに特化したプログラムを提供しています。特に40代から60代の方々がシェイプアップやスポーツの能力向上を目指す中、70代から80代の方々には健康の維持や要介護度の軽減が重要となります。

このジムは筋力の低下や関節の動きの制限、骨の健康など、年齢とともに気になる問題に対応しています。トレーニングは1人1人の目標や体の状態に合わせて行われ、3ヶ月後や6ヶ月後の理想の自分に近づくためのサポートが手厚く行われます。また、こちらの専門家が提供する効果的なトレーニングメニューや、健康に関する貴重な知識は、生涯のパートナーとして役立ちます。

日本の健康寿命の平均は男性72歳、女性75歳とされていますが、それを超えても健康でアクティブに過ごすためのサポートが必要です。筋肉量の低下は要介護度の増加に直結しますが、適切な筋トレにより筋力のアップや健康の維持が期待できます。渋谷 パーソナルトレーニングの​【1:2セミパーソナルジム】リカバージム渋谷店では、ダイエットやビューティ、さらに中高年の健康をサポートするトレーナーたちが、皆さんのニーズに合わせてトレーニングを提供します。

【住所】
〒150-0036 東京都渋谷区南平台町２−６ 南平台ヒルス 2階
【URL】
recover-gym.jp